Упражнения 'морских котиков' включают сценарий, в котором человек связывается и бросается в бассейн глубиной 3 метра, чтобы выжить в течение пяти минут. Одним из правил является не пытаться удерживать голову над водой, а опуститься на дно бассейна и оттолкнуться от него, когда выкинет на поверхность. Второе правило - не паниковать, так как это может привести к потере сознания и утоплению.